美国第一夫人吉尔·拜登接受手术 切除多处癌性病变******
中新网1月12日电 据美联社报道，白宫11日表示，美国总统拜登陪同妻子在马里兰州 的沃尔特·里德医疗中心接受了手术，医生切除了第一夫人吉尔·拜登右眼上方和胸部的癌性病变。
图片来源 ：美联社报道截图据报道，白宫医生凯文·奥康纳表示，手术证实“小病变是基底细胞癌” ，这是一种皮肤癌。此外 ，她左眼睑上的第三个病变也被完全切除，将接受进一步检查 。
凯文·奥康纳还称 ，71岁的吉尔·拜登“面部有些肿胀和瘀伤” ，但“精神状态良好”。
报道称 ，拜登已于11日返回白宫 。凯文·奥康纳表示 ，吉尔·拜登预计将在当天晚些时候返回官邸。
今日腊八！万事“粥”全等年来****** 今天是农历十二月初八 是我国 的传统节日——腊八节 腊八节后年味儿渐浓 在我国北方 有 “小孩小孩你别馋 过了腊八就是年”的童谣 过腊八就意味着拉开了过年 的序幕
腊八节 的由来 腊者 ，猎也，言田猎取禽兽以祭祀其先祖也 。 ——《礼记 • 月令》 冬至后三戌 ，腊祭百神。 ——《说文》 北京师范大学社会学院教授 、中国民间文艺家协会中国节日文化研究中心主任萧放介绍，腊八节的前身 是古代 的腊日 ，腊日 是上古重要的年终祭祀日 。 在我国古代 ，“腊”最初是一种祭礼 。据《礼记·郊特牲》记载，腊祭 是“岁十二月 ，合聚万物而索飨之也。”夏代称腊日为“嘉平”，商代为“清祀”，周代为“大蜡” ；因在十二月举行 ，故称该月为腊月 ，举行“冬祭” 的这一天便称为“腊日”。 腊日起初并没有固定时期 ，直到魏晋南北朝时 ，才固定在腊月初八这一天 。自此 ，这一日便被人们称作“腊八”。 腊八节吃什么 喝腊八粥 。在腊八节这一天，很多地方有喝腊八粥 的传统。腊八粥又称“七宝五味粥”“佛粥”“大家饭”等，由大米、小米、玉米、薏米 、红枣 、莲子 、花生、桂圆和各种豆类（如红豆 、绿豆、黄豆、黑豆 、芸豆等）等食材熬制而成。
据说 ，我国喝腊八粥 的习俗，已经流传有一千多年。 据记载，腊八粥最早开始于宋代，每逢“腊八”这一天 ，不论 是朝廷 、官府、寺院，还是黎民百姓家，都要做腊八粥 。 到了清朝 ，喝腊八粥 的风俗更 是盛行。“腊八”这一天，皇家食用并施散腊八粥，大街小巷人涌如潮，即便是数九寒冬日，也 是热闹非凡 。 如今 ，每到腊八节 ，常有寺院施粥，如杭州灵隐寺每年都给养老院馈送腊八粥，让传统节日充满了爱的温情 。 泡腊八蒜。腊八蒜通常是指用醋腌制 的蒜 ，成品颜色翠绿 ，口味偏酸、微辣。因多在农历十二月初八（腊月初八）进行腌制，故称“腊八蒜” 。 在我国北方 ，泡腊八蒜也 是“腊八节” 的习俗之一 。去除老皮后 ，将紫皮蒜浸入米醋 ，封严坛口到除夕再启封 ，蒜就会变得如同翡翠碧玉般通透。湛清翠绿 、蒜辣醋香的腊八蒜，可以做凉菜可以配饺子，北方人的春节少不了它 。
图源 ：摄图网 吃腊八豆腐 。在腊八前后 ，安徽黔县家家户户都要晒制豆腐 。豆腐抹上盐水后在中间挖一小洞，在太阳下晒干，民间将这种自然晒制 的豆腐称作“腊八豆腐” 。 “腊八豆腐”平时用草绳悬挂在通风处晾着 ，吃时摘取 ，一般可晾放三个月不变质、变味。它既可以单独吃 ，也可与肉类同炒 、同炖 。古时的徽商外出一走一年，这豆腐就是游子与家乡的信物 。
图源 ：人民日报 腊八时节，注意防寒保暖 由于腊八一般正值“三九天”，所以民间有“腊七腊八，冻掉下巴” 的说法，形容这个时间天气极冷 ，所以外出需注意适当添加衣物 ，防寒保暖 。 中医认为 ，“头 是诸阳之会”，体内阳气很容易从头部散失。所以，天气严寒之时，要注意头部保暖 ，以免引发感冒 、头痛等疾病 。 俗语说 ，“寒从脚下起”，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒 。睡前可用热水泡脚 ，并按摩脚底穴位 ，促进血液循环。此外 ，还要尽可能减少皮肤暴露 ，手、耳朵等容易生冻疮 的部位 ，要注意经常按摩，出门戴上手套等。
熬制养生腊八粥“指南” 清代食疗名著《随息居饮食谱》曾将粥誉为“世间第一补人之物”。传统腊八粥延续至今，不但契合中医食疗中的“五色入五脏”的养生说法 ，还符合现代营养学中食物多样化标准 。 熬好一锅滋补养人的腊八粥 ，营养专家提出了4点建议 。 杂粮和白米比例1:3。这样能够保持较为平稳 的餐后血糖，且豆类和部分全谷物没有黏性，合理搭配口感更好 。 加水量是粮食的6倍以上。用电压力锅做粥 ，粮食与水的比例大概 是1:10~1:6。用普通汤锅做粥，则需要添加更多水 。 先泡后煮 ，防止变糊 。杂豆种类的不同 ，浸泡所需时长也不同 。一般来讲 ，豆子浸泡8~12小时，多数全谷物2~4小时为宜 。认真清洗过的杂粮 ，浸泡 的水最好不要丢掉 ，否则损失了不少维生素和钾等营养成分。 别煮得太黏稠 。腊八粥中的糯米和大黄米之所以能产生黏稠 的口感， 是因为其中一种不容易消化的淀粉比例较高 。脾胃虚弱的老人 、孩子，或 是胃动力不足 的年轻人，喝腊八粥不宜太黏稠。 综合整理自：科普中国 、中国食品科学技术学会、人民日报、生命时报 整理：刘雪洁 蔡琳 彩神vII地图 |
