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“历史性成果” ：韩国自研飞机首次成功进行超音速飞行******

　　中新网1月18日电 据韩联社报道，韩国自主研制 的超音速战机“猎鹰”(KF-21)1号原型机17日首次成功进行超音速飞行。

　　据报道 ，韩国防卫事业厅表示 ，“猎鹰”1号原型机于17日下午2时58分在位于庆尚南道泗川市 的空军第三训练飞行团起飞，在南部海域上空约4万英尺高空飞行 ，飞行速度首次超越音速。

　　值得关注 的 是 ，1号原型机在飞行中三次尝试进行超音速飞行均取得成功。

　　KF-21原型机2022年7月首次试飞成功 ，之后通过80多次飞行不断提升飞行高度和速度，17日成功进行超音速飞行。这是韩国自主研制的飞机首次成功进行超音速飞行 。

　　此前 ，国产超音速高教机“金鹰”(T-50)于2003年实现超音速飞行，但该机通过与美国 的技术合作而制成 。

　　韩国国防部长官李钟燮表示 ，得益于众多人 的献身和辛劳 ，韩国才拥有首架自研超音速战机 ，取得历史性成果 。此次超音速飞行成功进一步为韩军“科技强军”建设奠定基础 ，向全球第四大军工出口的目标迈出一步 。

康复期怎样避免心肌损伤 ？这5点不能忽视→******

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　　问：怎么判断自己是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院？

　　注意以下几种表现。

　　疑似出现病毒性心肌炎时 ，一般都会有胸痛 、心悸 、活动耐量减退 的症状，比如说走走路、做做事情 ，就感觉到心悸 、气喘 ，如果3周后症状还没有好转，需要及时就医。

　　医生通过心电图、心肌标志物、心脏彩超 、心脏核磁共振等检查，会综合在一起来判定 是否患上了病毒性心肌炎。

　　问 ：最近大家都在讨论病毒性心肌炎，听得我很焦虑 ，感染新冠后患上病毒性心肌炎的几率到底高不高 ？

　　发病率并不算太高 。

　　首先 ，根据目前已有的临床病例，我们基本能够确定新冠病毒 的确有可能会引发病毒性心肌炎。

　　病毒进入身体后，主要机理有2种 ，一种 是病毒损伤了心肌，这其实只占比较小 的一部分 。而另一种情况 是 ，人体感染病毒后 ，诱发了自身 的免疫反应 ，产生对抗入侵病毒 的抗体 ，但如果此时抗体出现“短路”，那么就会错误地攻击我们自身 的心肌细胞，导致病毒性心肌炎的发生 。在临床上，心肌炎属于危重疾病 ，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30%。

　　但不论是普通 的心肌炎，或 是由新冠病毒所导致 的病毒性心肌炎 ，都属于相对罕见的疾病 ，发病率并不算高，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者 。

　　实际上 ，绝大部分患者是在感染新冠病毒后，出现了心肌细胞受损 ，远远没有达到心肌炎 的程度 。

　　问：我“阳”了 ，康复期怎样避免心肌损伤 ？

　　做好这3点 。

　　在抗原或核酸转阴后 ，不能一下子就“撒欢”了，想降低心肌炎及其他心脏并发症的风险，新冠感染后约3周需做好以下3点 ：

　　1.不要剧烈运动 ，不要过度劳累，尽量减缓工作节奏 。

　　2.晚上不能熬夜，一定要早睡早起。

　　心脏 是一个非常讲究昼夜节律 的器官 ，它由交感神经、植物神经系统来支配整体运行。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲 ，它 的交感神经兴奋性也会增高，压力会增大，那么就可能导致恶性 的心律失常 。

　　3.充分补充营养 。

　　充分补充维生素类 、高蛋白类食物 ，还要注重摄入微量元素，比如钾、钠等电解质 ，对心脏都有好处 。

　　问：我已经“阳康”了 ，多久后能锻炼 ？

　　4周后可以逐步恢复锻炼。

　　大部分轻症患者症状消退后2～3周内 ，不要进行高强度运动 。4周后若身体没有不适 ，可循序渐进地锻炼，但一定要把握好度，不能一上来就恢复到原来的运动量 ，要慢慢来。

　　问 ：听说辅酶Q10对心脏好，要不要先吃上，避免心肌炎 ？

　　不需要 。

　　辅酶Q10又称泛素酮 ，是一种天然存在于人体的物质，心脏、肝脏 、肾脏和胰腺中 的含量最高。

　　如果得了心肌炎，在医生的指导下服用可能有帮助 ，但对于预防心肌炎来说，辅酶Q10是没有用 的 。

　　目前 ，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病。只要能够正常进食 ，并且做到均衡饮食，通常不会缺乏辅酶Q10。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）