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“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******

　　在这波疫情中，“多喝热水”似乎成为一种“共识”，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热、咳嗽 、咽喉干痒肿痛等情况，于是床头常备一大壶水。不少人在“阳康”后更 是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况。殊不知，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科 ，有些人就因为“喝错水”，喝出低钠血症 。

　　65岁 、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身

　　65岁 的李大伯没有基础疾病，上个月感染新冠病毒，“阳了”之后全身酸痛，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛的“法宝”就 是多喝开水 ，在吃了退烧药后，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶的水，循环往复 。

　　成功退烧之后 ，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉，伴有恶心、呕吐，于是紧急将他送往浙大一院急诊科。经过专家检查 ，李大伯血液中的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升） ，李大伯 的种种症状正 是由于患了严重 的低钠血症造成 的 。经过对症治疗，近日他痊愈出院。

　　22岁的杭州小伙家明（化名）平时身体不错 、很少生病 ，这次“阳了”之后 ，一直发烧至38.5℃退不下去 。发烧后，由于没有食欲 ，家明基本上除了吃药就 是喝白开水，捂出一身汗后再继续喝水。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力 、嗜睡 、手抖及精神恍惚等症状 。“送医前，他腿部和上臂的肌肉也异常紧绷 ，真 是吓死人了！”女朋友将家明送到浙大一院后，他同样被诊断为“低钠血症” 。

　　高度重视低钠血症 少量多次科学饮水

　　“这几天，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少 ！我们有必要和大家做个提醒。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍 ，有些患者因无法饮食、连续呕吐导致钠离子大量丢失、无法正常摄入 ，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠 ；有些则是过量饮水造成的低钠血症。

　　正常情况下 ，人体细胞被钠和水平衡 的溶液所包围，细胞内和细胞外保持着平衡 。但当人喝太多白开水时，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升的水，多余的水就会滞留在血管里。细胞外的钠浓度被稀释了，细胞内外形成梯度差 ，细胞外的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症，俗称“水中毒”。另外 ，过量饮水还会对青光眼 、慢性肾病、心脏病 、胃溃疡等患者带来健康威胁 。

　　专家建议 ，新冠病毒感染 的普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升 。喝水的最佳方式 是少量多次 ，小口慢饮，每次200毫升左右 ，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况，调整为蜂蜜水、淡盐水 、椰子水、柠檬水等。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）

【央视快评】加快构建网络空间命运共同体******

　　“中国愿同世界各国一道，携手走出一条数字资源共建共享 、数字经济活力迸发、数字治理精准高效、数字文化繁荣发展 、数字安全保障有力 、数字合作互利共赢的全球数字发展道路，加快构建网络空间命运共同体 ，为世界和平发展和人类文明进步贡献智慧和力量 。”11月9日 ，习近平主席向2022年世界互联网大会乌镇峰会致贺信。

　　习近平主席 的贺信着眼人类前途命运和共同福祉，深刻阐述了信息技术对于人类社会发展 的重要意义 ，鲜明表达了中国与世界各国共促全球数字发展的真诚愿望 ，明确提出了把握数字化机遇 、迎接挑战的理念主张，为深化数字领域交流合作、构建网络空间命运共同体指明了方向。

　　当今世界 ，信息技术日新月异 ，数字化 、网络化 、智能化在经济社会各领域加速渗透 。在中国，网络购物 、移动支付 、共享经济等数字经济新业态新模式蓬勃发展，信息技术在惠民便民方面取得积极成效 ，网络空间法治体系不断完善，互联网平台运营不断规范，网络空间日益清朗……在习近平总书记关于网络强国重要思想的指引下 ，数字产业为中国践行新发展理念、促进高质量发展注入强劲动力，为推动世界和平发展和人类文明进步作出积极贡献 。

　　当前，百年变局和世纪疫情交织叠加，逆全球化思潮抬头，世界经济复苏乏力，局部冲突频发 ，世界进入新 的动荡变革期。把握数字化 、用好互联网，有助于在危机中育新机 、于变局中开新局 。另一方面 ，互联网领域发展不平衡 、规则不健全 、秩序不合理等问题日益凸显，网络霸权主义构成新威胁，网络空间冲突对抗风险上升。各方都应利用好世界互联网大会这一平台 ，汇聚共识 、凝聚力量 ，把互联网打造成各方合作 的新疆域。

　　习近平主席 的贺信聚焦现实热点 、洞察未来趋势，为加快构建网络空间命运共同体擘画了美好蓝图、指明了发展方向 。天下兼相爱则治，交相恶则乱。面对数字化带来的机遇和挑战，习主席指出：“国际社会应加强对话交流 、深化务实合作 ，携手构建更加公平合理、开放包容、安全稳定、富有生机活力的网络空间。”各国应相互尊重网络主权，尊重他国自主选择网络发展道路 、治理模式和平等参与网络空间国际治理的权利，不搞网络霸权 ；应推进互联网领域开放合作 ，丰富开放内涵 ，提高开放水平 ，促进不同制度、不同民族和不同文化在网络空间包容性发展；应统筹应对传统和非传统安全威胁，增强战略互信 ，及时共享网络威胁信息 ，有效协调处置重大网络安全事件 ，合作打击网络恐怖主义和网络犯罪，共同维护网络空间和平与安全；应加强沟通交流，完善网络空间对话协商机制，研究制定全球互联网治理规则 ，使全球互联网治理体系更加公正合理，更加平衡地反映大多数国家意愿和利益 。

　　同在地球村，人类休戚与共 、命运相连。发展好、运用好、治理好互联网，让互联网更好造福人类， 是国际社会的共同责任。我们要坚持共建共享 、合作共赢、交流互鉴，携手构建网络空间命运共同体 ，推动建设一个持久和平 、普遍安全、共同繁荣 的世界 ，为推动构建人类命运共同体作贡献。

　　央视评论员

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）